EFEITO DO TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA EM CIRCUITO SOBRE BIOMARCADORES DE SANGUE DO RISCO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES EM MULHERES IDOSAS

RESUMO

O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos do treinamento de resistência em circuitos (TRC) nos biomarcadores sanguíneos de risco de doença cardiovascular em mulheres idosas. Dezenove mulheres idosas fisicamente independentes (≥ 60 anos) foram aleatoriamente designadas para um dos dois grupos: controle (GC n = 9) e TRC (n = 10). A TRC realizou um programa de exercícios resistidos por 12 semanas, com 10 exercícios. Antropometria, colesterol total, triglicérides (TG), colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL-c), colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL-c), colesterol de lipoproteína de densidade muito baixa (VLDL-c) e glicose foram medidos. O efeito principal do tempo (p <0,05) foi observado para colesterol total (-9,9%), LDL-c (-16,1%), VLDL-c (-15,9%) e HDL-c (+ 10,2%) na TRC. O escore Z composto foi reduzido para o grupo TRC, mas não para o GC. Concluiu-se que a TRC pode ser eficaz para melhorar alguns biomarcadores sanguíneos do risco de DCV. Além disso, a diminuição do escore Z composto sugere que a TRC pode reduzir o risco de doença cardiovascular em mulheres idosas.

Keywords:
Envelhecimento; Exercício Físico; Saúde; Treinamente de força