RESUMO
Introdução
Díspares ao desenvolvimento da sociedade, os índices de saúde nos estudantes universitários chineses apresentam uma queda acentuada nos últimos anos. A preocupação governamental sobre esse recente desafio tem incentivado pesquisas para soluções práticas, incluindo protocolos de atividades físicas otimizados.
Objetivo
Explorar os efeitos da intervenção por exercícios físicos na saúde dos estudantes universitários chineses.
Métodos
Universitários de período integral (80 homens e 55 mulheres) foram selecionados e distribuídos aleatoriamente em dois grupos. Antes e depois do experimento, foi testada a escala de composição corporal e experiência de exercício dos universitários, com foco na relação entre prescrição de exercício e mudanças nos indicadores de saúde física e mental.
Resultados
O percentual de gordura corporal de estudantes do sexo masculino e feminino diminuiu significativamente após o experimento. Após 8 semanas de experimento de prescrição de exercícios, o peso de estudantes universitários do sexo masculino e feminino foi controlado ou reduzido. A prescrição de exercícios sugerida alcançou um bom efeito moderador no peso dos voluntários. Houve diferença significativa entre os dois grupos, indicando que o experimento teve efeito benéfico sobre a capacidade vital (p<0,01).
Conclusão
A prescrição de exercícios sugerida demonstrou-se viável para orientar e intervir no exercício físico dos universitários visando um impacto benéfico sobre a saúde física nos universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Estudantes; Manejo da Obesidade; Exercício Físico; Saúde do Estudante