RESUMEN
El método Pilates puede ser una herramienta eficaz para el fisioterapeuta en la rehabilitación, pues presenta algunos beneficios y pocas contraindicaciones. Aunque ampliamente practicado por la población, la literatura es escasa acerca de los beneficios relacionados al sistema respiratorio. El objetivo de este estudio fue evaluar la influencia del método Pilates sobre la función pulmonar, movilidad toracoabdominal, fuerza muscular respiratoria y características antropométricas en mujeres saludables. Se trata de un ensayo clínico no randomizado, placebo-controlado con 21 voluntarias, que fueron divididas por conveniencia en dos grupos: Pilates con 11 voluntarias, con edades de 33,18±8,08 años, sometidas al método Pilates dos veces a la semana durante tres meses y Control con 10 voluntarias, con edades de 31,70±7,39 que permanecieron tres meses sin ejercicios físicos regulares. Todas fueron sometidas a la evaluación antropométrica, cuestionario de actividad física de Baecke, función pulmonar por espirometría, movilidad toracoabdominal por cirtometría y fuerza muscular respiratoria por las medidas de las presiones respiratorias máximas obtenidas por medio de un manovacuómetro. Todas las voluntarias fueron evaluadas antes de la inserción en los grupos y revaluadas después de tres meses. En el grupo Pilates hubo aumento significativo de la actividad física recreativa y en el cuestionario total de actividad física hubo aumento de la movilidad en los tres niveles (axilar, del xifoides y abdominal) de la fuerza muscular respiratoria, tanto inspiratoria como espiratoria, así como la reducción significativa de la circunferencia de la cintura (CC) (p<0,05) después de tres meses de intervención. Sin embargo, con excepción de la actividad física de recreación y en el total del cuestionario de actividad física, en comparación con los grupos, no fueron detectadas diferencias significativas (p≥0,05). No se constató diferencias significativas (p≥0,05) entre los grupos y sus integrantes para la función pulmonar. Se concluye que después de la práctica del método Pilates hubo mejoría en la actividad física de recreación, movilidad toracoabdominal, fuerza muscular respiratoria y reducción de la circunferencia de la cintura. Sin embargo, en comparación con el Grupo Control, el método Pilates no promovió alteraciones relevantes en la función pulmonar, movilidad toracoabdominal, fuerza muscular respiratoria y características antropométricas de mujeres saludables que no realizaron programas de ejercicios físicos.
Palabras clave:
Técnicas de Ejercicio con Movimientos; Modalidades de Fisioterapia; Espirometría; Fuerza Muscular
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