Resumo
O objetivo do presente estudo é investigar o efeito agudo do alongamento estático (AE) dos músculos antagonistas (isquiostibiais) intra-série no volume de repetições máximas dos extensores de joelho no exercício cadeira extensora. A amostra foi composta por 15 homens voluntários, saudáveis, com experiência em treinamento de força (23,7 ± 4,3 anos, 81,9 ± 15,0 kg, 1,8 ± 0,1 m). Foram realizados dois protocolos experimentais, protocolo sem alongamento estático prévio (PT) e protocolo de alongamento dos antagonistas (PAA). Os resultados demonstraram que não houve diferença entre os protocolos ou interações entre protocolos e séries no desempenho de repetições máximas (p ≤ 0,05). Não havendo também decréscimos no desempenho de força muscular. Conclui-se que é provável que o AE não influencie um maior desempenho de repetições máximas quando aplicado em faixa de repetições voltadas à resistência muscular.
Palavras-chave
Alongamento; Exercício; Força; Quadríceps