|
Voss et al., 2010Voss MW, Prakash RS, Erickson KI, Basak C, Chaddock L, Kim JS, et al. Plasticity of brain networks in a randomized intervention trial of exercise training in older adults. Front Aging Neurosci. 2010;2:1-17.
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ECA |
n = 65 (idosos); 32 (jovens)
Idade (anos), média = 66,3 (DP = 5,5); 23,9 (DP = 4,4) |
Exp: caminhada; 10-45 min x 3/sem x 12 meses; 50-75%FCres
Con: alongamento + tônus; 12 meses; 13-15 Escala de Borg |
Memória verbal de curto prazo:Forward and Backward Span
Memória executiva: Spatial Working Memory Task
Controle de processos executivos: uma medida do Task-Switching e do Wisconsin Card Sort Task
Condicionamento cardiorrespiratório: VO2max
Ativação e conectividade cerebral: RMf |
Exp: Aumento da conectividade das redes de ativação-padrão e de função executiva entre os córtices frontal, posterior e temporal após um ano. O aumento da função cognitiva foi associado com maior melhoria na função executiva.
Con: também apresentou melhoria na conectividade nas redes de ativação-padrão após seis meses e de função executiva após um ano. |
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Colcombe et al., 2006Colcombe SJ, Erickson KI, Scalf PE, Kim JS, Prakash R, McAuley E, et al. Aerobic exercise training increases brain volume in aging humans. J Gerontology. 2006;61:1166-70.
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ECA |
n = 59 idosos; 20 jovens
Idade (anos), média = 66,7 (DP = NI); NI (DP = NI) |
Exp: aeróbico; 60 min x 3/sem x 6meses; 40-70%FCres
Con: alongamento e tônus; 60 min x 3/sem x 6meses |
Condicionamento cardiorrespiratório: VO2pico em teste em esteira
Volume cerebral: RM |
Exp: aumento do volume cerebral em regiões frontal, pré-frontal, corpo caloso e temporal. |
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Ainslie et al., 2008Ainslie PN, Cotter JD, George KP, Lucas S, Murrell C, Shave R, et al. Elevation in cerebral blood flow velocity with aerobic fitness throughout healthy human ageing. J Physiol. 2008;586:4005-10.
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ECNA |
n = 307
Idade (anos), amplitude = 18 - 79 |
Exp: praticantes de atividade física (amplitude: 2 - 31 anos)
Con: sedentários |
Velocidade de fluxo sanguíneo na artéria cerebral média: Ultrassom Doppler
PA, FC: ECG
Pressão parcial de CO2: analisador de gases |
Ambos os grupos: declínio na velocidade do fluxo sanguíneo na artéria cerebral média típico do envelhecimento.
Exp: a velocidade manteve-se maior em homens praticantes de atividade física em todas as idades. |
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Kramer et al., 1999Kramer AF, Hahn S, Cohen NJ, Banich MT, McAuley E, Harrison CR, et al. Ageing, fitness and neurocognitive function. Nature. 1999;400:418-9.
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ECA |
n = 124
Idade (anos), amplitude = 60-75 |
Exp: caminhada; SID; por 6 meses
Con: alongamento + tônus; por 6 meses |
Cognição (controle executivo):
Task Switching, Response Compatibility, Stopping
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Exp: Melhoria da performance nas atividades que requerem maior controle executivo (maior velocidade no task switching, menor efeito do fator de distração e menor tempo de reação à parada). |
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Anderson-Hanley et al., 2012Anderson-Hanley C, Arciero PJ, Brickman AM, Nimon JP, Okuma N, Westen SC, et al. Exergaming and older adult cognition: A cluster randomized clinical trial. Am J Prev Med. 2012;42:109-19.
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ECA |
n = 63
Idade (anos), média = 78,7 (DP = 8,1) |
Exp: bicicleta com realidade virtual; 40 min x 5/sem; SID
Con: bicicleta estacionária regular; 40 min x 5/sem; SID |
Função executiva: Color Trails 2-1, Stroop C, Digit Span Backwards.
BDNF: ELISA |
Exp: aumento nos níveis de BDNF e melhoria da função executiva. |
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Burdette et al., 2010Burdette JH, Laurienti PJ, Espeland MA, Morgan A, Telesford Q, Vechlekar CD, et al. Using network science to evaluate exercise-associated brain changes in older adults. Frontiers in Aging Neuroscience. 2010;2:1-10.
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ECA |
n = 11
Idade (anos), média = 75,8 (DP = 3,8) |
Exp: caminhada; 40 min x 4/sem x 4 meses; 12-14 Escala de Borg
Con: alongamento + educação sobre cuidados com a saúde |
Ativação cerebral: RMf
Fluxo sanguíneo cerebral: QUIPSS II |
Exp: área de hipocampo maior que no grupo controle, com maior perfusão cerebral e maior conectividade em regiões de hipocampo e giro do cíngulo anterior. |
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Chapman et al., 2013Chapman SB, Aslan S, Spence JS, DeFina LF, Keebler MW, Didehbani N, et al. Shorter term aerobic exercises improves brain, cognition, and cardiovascular fitness in aging. Front Aging Neurosci. 2013;5:1-9.
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ECA |
n = 37
Idade (anos), média = 64,0 (DP = 3,9) |
Exp: aeróbico (caminhada e bicicleta); 60 min x 3/sem x 12sem; 50-75%VO2máx
Con: sedentário (lista de espera) |
Função executiva: TB-TA
Memória: CVLT-II; WMS-IV
Atenção: DKEFS-color word; Backward Digit Span
Atividade cerebral: RM |
Exp: melhoria da memória e aumento do fluxo sanguíneo no córtex anterior do cíngulo e do hipocampo por até três meses após a intervenção. |
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Colcombe et al., 2004Colcombe SJ, Kramer AF, Erickson KI, Scalf P, McAuley E, Cohen NJ, et al. Cardiovascular fitness, cortical plasticity, and aging. PNAS. 2004;101:3316-21.
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ECA |
n = 29
Idade (anos), média = 65,6 (DP = 5,7) |
Exp: aeróbico;10-45 min x 3/sem x 6 meses; 40-70%FCres
Con: alongamento e tônus; 3/sem x 6 meses |
Ativação cerebral: RMf
Comportamento: comparação entre os tempos de reação a estímulos errados e corretos no Flanking Arrows Test
Condicionamento cardiorrespiratório: VO2pico em teste em esteira |
Exp: aumento da atividade cortical pré-frontal e parietal durante a realização de atividades tarefa-específica; maior controle em tarefas que necessitem diferenciação espacial e função inibitória. |
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Erickson et al., 2011Erickson KI, Voss MW, Prakash RS, Basak C, Szabo A, Chaddock L, et al. Exercise training increases size of hippocampus and improves memory. Proc Natl Acad Sci. 2011;108:3017-22.
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ECA |
n = 120
Idade (anos) = 66,5 (DP = 5,6) |
Exp: aeróbico (caminhada); 40 min x 7 sem; 50-70% FCres
Con: alongamento; 40 min x 7 sem |
Condicionamento Cardiorrespiratório: VO2máx
BDNF: análises de sangue
Memória espacial: em um programa de computador, os participantes deveriam recordar onde determinados pontos surgiram pela primeira vez na tela após esses terem desaparecido
Volume cerebral: RM |
Exp: aumento do tamanho do hipocampo demonstrou ter associação com os aumentos de BDNF e melhoria da memória. Núcleo caudado e tálamo, não houve alteração.
Con: apresentou redução de tamanho do hipocampo reduziu de tamanho. Núcleo caudado e tálamo, não houve alteração. |
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Fisher et al., 2013Fisher JP, Hartwich D, Seifert T, Olesen ND, McNulty CL, Nielsen HB, et al. Cerebral perfusion, oxygenation and metabolism during exercise in young and elderly individuals. J Physiol. 2013;591:1859-70.
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ECNA |
n = 9 idosos; 11 jovens
Idade (anos), média = 66,0 (DP = 2,0); 22,0 (DP = 1,0) |
Exp: cicloergômetro;
Fraco (25%Wmax); Moderado (50%Wmax); Intenso (75% Wmax); Exaustivo (100% Wmax)
Con: pré e pós de jovens e idosos nas quatro condições |
Concentrações de glicose, lactato, O2, PACO2 e velocidade de perfusão cerebral: amostras de sangue arterial e venoso (jugular). |
Aumento na PACO2 em jovens e idosos. Menor velocidade de perfusão tecidual observada em idosos em todas as condições, porém oxigenação cerebral, utilização de lactato e glicose são iguais nos dois grupos. |
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Hyodo et al., 2012Hyodo K, Dan I, Suwabe K, Kyutoku Y, Yamada Y, Akahori M, et al. Acute moderate exercise enhances compensatory brain activation in older adults. Neurobiol Aging. 2012;33:2621-32.
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ECNA |
n = 16
Idade (anos), média = 69,3 (DP = 3,5) |
Exp: cicloergômetro; 10min; intenstidade moderadaCon: avaliações pré e pós atividade |
Ativação cerebral: RMf
Atenção e função inibitória:Stroop Task Test
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Exercício físico agudo melhorou atenção e função inibitória através de ativação compensatória (ativação bilateral de córtex pré-frontal e frontopolar). |
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Kamijo et al., 2009Kamijo K, Hayashi Y, Sakai T, Yahiro T, Tanaka K, Nishihira Y. Acute effects of aerobic exercise on cognitive function in older adults. Journal of Gerontology: Psychological Sciences. 2009;64B:356-63.
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ECNA |
n = 24
Idade (anos), média = 65,5 (DP = 1,5); 21,8(DP = 0,6) |
Exp: aeróbico leve (30%VO2máx) e moderado (50%VO2máx); 20 min.
Con: próprios indivíduos e grupo de jovens |
Atividade elétrica cerebral: EEG
Cognição (velocidade de processamento):Modified Flanker Test
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Após o exercício moderado o tempo de reação foi menor em todos os grupos com menor tempo para identificação e classificação do estímulo. Após o exercício leve também houve menor tempo para identificação do estímulo. |
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Leckie et al., 2014Leckie RL, Oberlin LE, Voss MW, Prakash RS, Szabo-Reed A, Chaddock-Heyman L, et al. BDNF mediates improvements in executive function following a 1-year exercise intervention. Front Hum Neurosci. 2014;8:1-12.
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ECA |
n = 92
Idade (anos), média = 66,8 (DP = 5,6) |
Exp: aeróbico (caminhada); 5-40 min x 7 semanas; 50-70% FCres
Con: alongamento e tônus; 7 semanas |
BDNF sérico: amostras de sangue
Genótipo do BDNF: análise de esfregaço interno da bochecha
Processo executivo, flexibilidade e inibição cognitiva:Task-Switch Paradigm
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Exp: Aumentos nos níveis de BDNF por até um ano após a intervenção; aumentos nos níveis de BDNF foram relacionados com uma melhor flexibilidade cognitiva (melhor performance nas trocas de tarefa), principalmente em idosos mais velhos (acima de 71 anos). |
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Motivala et al., 2006Motivala SJ, Sollers J, Thayer J, Irwin MR. Tai chi chih acutely decreases sympathetic nervous system activity in older adults. J Gerontology. 2006;61:1177-80.
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ECA |
n = 32
Idade (anos), média = 68,5 (DP = 7) |
Exp: TCChih; 20 min x 1/sem x 37 semanas
Con: não-praticantes de TCChih (descanso e educação sobre saúde) |
Modulação do sistema cardiovascular pelo SNS: variação da PA e da FC, PEP e ECG |
Exp: Redução da atividade do SNS após a prática de TCChih enquanto PA e FC não alteraram. |
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Voss et al., 2013Voss MW, Erickson KI, Prakash RS, Chaddock L, Kim JS, Alves H, et al. Neurobiological markers of exercise-related brain plasticity in older adults. Brain Behav Immun. 2013;28:90-9.
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ECA |
n = 65
Idade (anos), média = 66,4 (DP5,5) |
Exp: aeróbico (caminhada); 40 min x 3/sem x 12 meses; 50-75% FCmáx
Con: alongamento + tônus + equilíbrio; 40 min x 3/sem x 12 meses |
Aumento de área cerebral: RM
Aumento de atividade cerebral: RMf
BDNF, IGF-1, VEGF séricos: amostras de sangue |
Exp: Maior conectividade entre lobo temporal e hipocampo e giro temporal medial bilateralmente associado com aumento nos níveis de neutrofinas; maiores índices de VEGF basais foram associados com maiores aumentos nessas mesmas conexões. |
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Thomas et al., 2013Thomas BP, Yezhuvath US, Tseng BY, Liu P, Levine BD, Zhang R, et al. Life-long aerobic exercise preserved baseline cerebral blood flow but reduced vascular reactivity to CO2. Journal of Magnetic Resonance Imaging. 2013;38:1-16.
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ECNA |
n = 20 idosos; 9 jovens
Idade (anos), média = 75,0 (DP = 5,7); 27,0 (DP = 3,6) |
Exp: idosos atletas; correm ou nadam 35-68Km/sem; 15-31 anos
Con: G1: idosos sedentários; G2: jovens sedentários |
Fluxo sanguíneo cerebral e reação vascular cerebral ao CO2: RM
Condicionamento cardiorrespiratório: VO2máx |
Exp: Melhor condicionamento cardiorrespiratório, maior preservação de fluxo sanguíneo em região de córtex do cíngulo posterior. A menor reatividade vascular ao CO2 em toda a vascularização cerebral, típica do processo de envelhecimento, manteve-se mesmo em no grupo Exp. |
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Smiley-Oyen et al., 2008Smiley-Oyen AL, Lowry KA, Francois SJ, Kohut ML, Ekkekakis P. Exercise, fitness, and neurocognitive function in older adults: the "selective improvement" and "cardiovascular fitness" hypotheses. Ann Behav Med. 2008;36:280-91.
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ECA |
n = 57
Idade (anos), média = 70,2 (DP = 4,53) |
Exp: aeróbico; SID; SPD; 10 meses
Con: alongamento + tônus |
Cognição: tempo de reação, Stroop Word-Color Conflict, Wisconsin Card Sort Test
Condicionamento cardiorrespiratório: VO2 pico |
Exp: Melhoria da performance em tarefas de velocidade de raciocínio que necessitam um maior controle executivo. Tarefas que necessitam um menor controle executivo não se alteraram. Houve melhoria no condicionamento, porém não relacionada aos ganhos neurocognitivos. |
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Kanengusuku et al., 2015Kanegusuku H, Queiroz AC, Silva VJ, de Mello MT, Ugrinowitsch C, Forjaz CL. High-intensive progressive resistance training increases strength with no change in cardiovascular function and autonomic neural regulation in older adults. J Aging Phys Activity. 2015;23:339-45.
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ECA |
n = 25
Idade (anos), média = 63,5 (DP = 4,0) |
Exp: fort; 7 exercícios, 4-10 repetições cada,1-3 séries x 2/sem x 16 semanas
Con: sedentário |
Modulação do sistema cardiovascular pelo SNA: variação da PA e ECG
Área de secção transversa do quadríceps: RM |
Exp: Exercício aumentou massa muscular de quadríceps, mas não alterou regulação neural autonômica. |
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Liu-Ambrose et al., 2012Liu-Ambrose T, Nagamatsu LS, Voss MW, Khan KM, Handy TC. Resistance training and functional plasticity of the aging brain: A 12-month randomized controlled trial. Neurobiol Aging. 2012;33:1690-8.
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ECA |
n = 52
Idade (anos) = 69,3 (DP = 3,0) |
Exp: G1: fort,1/sem; G2: fort, 2/sem
Fort: 6-8 rep/ 2 séries/ carga máx/ 12 meses
Con: equilíbrio e tônus |
Ativação cerebral: RMf
Comportamento: comparação entre os tempos de reação a estímulos errados e corretos no Flanking Arrows Test; Seleção de atenção e conflito de resposta |
G1 e G2 apresentaram melhoria hemodinâmica em região anterior do giro temporal médio E, insula anterior E, lateral do córtex "orbital frontal". Melhoria na performance da tarefa.
G2: melhoria comportamental em relação ao controle com menor interferência de estímulos errados. |
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Cadore et al., 2013Cadore EL, Izquierdo M, Pinto SS, Alberton CL, Pinto RS, Baroni BM, et al. Neuromuscular adaptations to concurrent training in the elderly: Effects of intrasession exercise sequence. Age. 2013;35:891-903.
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ECA |
n = 26
Idade (anos), média = 64,8 (DP = 4,3) |
Exp: G1: fort.-end.; G2: end.-fort.
Fort.: 40 min x 3/semSID; End.:30 min x 3/sem; 95%FCtot
Con: Manutenção da rotina |
Força máxima dinâmica e pico de força isométrica de bíceps femoral cabeça longa, vasto lateral e reto femoral: EMG |
Exp: maior atividade neural em vasto lateral e reto femoral em ambos os grupos (G1 e G2), além de maior economia, maior no G1. |
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Park et al., 2015Park J, Lee J, Yang J, Lee B, Han D. Effects of combined exercise on changes of lower extremity muscle activation during in older women. J Phys Ther Sci. 2015;27:1515-8.
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ECA |
n = 22
Idade (anos), média = 74,2 (DP = NI) |
Exp: combinado (aeróbico e fortalecimento); 50 min x 3/sem x 12 semanas
Aeróbico: caminhada; 15 min; 40-60%FCmax
Fort.: faixa elástica; 15 min; 8-12 repetições
Con: NI |
Ativação muscular de reto femoral, bíceps femoral, tibial anterior e gastrocnêmio: EMG |
Exp: Aumento da ativação muscular de reto femoral, bíceps femoral, tibial anterior e gastrocnêmio após a prática de exercício físico. |
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Taylor-Piliae et al., 2010Taylor-Piliae RE, Newell KA, Cherin R, Lee MJ, King AC, Haskell WL. Effects of Tai Chi and Western Exercise on Physical and Cognitive Functioning in Healthy Community-Dwelling Older Adults. J Aging Phys Act 2010;18(3):261-79.
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ECA |
n = 132
Idade (anos), média = 69,0 (DP = 5,8) |
Exp: G1: TCC; 45 min x 7/sem x 12 meses; SID
G2: aeróbico + fort + flexibilidade; 60 min x 7/sem x 12 meses; SID
Con: educação sobre cuidados com a saúde |
Equilíbrio: teste do alcance e apoio unipodal
Força e resistência muscular: teste de sentar e levantar da cadeira e cruzar e esticar os braços
Condicionamento cardiorrespiratório: PA, Borg
Flexibilidade: teste das mãos nas costas e Sit and Reach Flexibility Test
Função cognitiva: identificação de animais em 60s (fluência semântica), Forward and Backward Digit-Span Test (atenção, concentração e busca mental) |
G1: melhor função cognitiva e equilíbrio que os demais grupos, e manutenção dos resultados durante os 12 meses.
G2: maior flexibilidade que demais grupos. |
