RESUMEN
Introducción:
El doble salto de cuerda es una técnica de salto de cuerda que combina la técnica de salto vertical con el balanceo de la cuerda, exigiendo a los participantes que salten dos veces seguidas con la planta de los pies.
Objetivo:
Estudiar el efecto del entrenamiento con cuerda de doble salto de balanceo sobre la fuerza muscular en los miembros inferiores de los atletas.
Métodos:
A través del proceso experimental, se comprobaron los parámetros dinámicos y cinemáticos generados durante el proceso de salto vertical de los participantes antes y después del ejercicio de salto con cuerda de balanceo doble, se analizaron los efectos del salto con cuerda de balanceo doble sobre las características biomecánicas de las extremidades inferiores y las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo de los participantes.
Resultados:
En comparación con el preentrenamiento, los sujetos del grupo experimental mejoraron significativamente (p = 0,05).
Conclusión:
Los sujetos obtuvieron un aumento de la fuerza de las extremidades inferiores y de la fuerza de reacción al suelo en la fase de extensión en el salto vertical tras el entrenamiento de salto a la cuerda doble. Se verificó la producción de mayor fuerza en menos tiempo, lo que sugiere que se mejoró la fuerza de explosión en los miembros inferiores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Fenómenos Biomecánicos; Entrenamiento de Fuerza; Atletas
Thumbnail
Thumbnail
