RESUMEN
Introducción:
Las características esenciales de la aptitud única de la danza deportiva se componen de la habilidad, la calidad y las características físicas de los atletas. Todo ello se ve directamente afectado por un adecuado entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal. La fuerza de la patada es una variable importante para el equilibrio controlado en la elevación de las extremidades inferiores. Se produce por la acción combinada de los grupos musculares de la cintura pélvica y de los muslos, empezando por el núcleo abdominal.
Objetivo:
Este trabajo explora el efecto del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en la calidad del movimiento de pateo en el trabajo de danza deportiva.
Métodos:
Cuarenta y seis estudiantes universitarios de la especialidad de danza deportiva fueron seleccionados al azar como voluntarios para la investigación. Divididos aleatoriamente en grupo de control y experimental, participaron en el experimento durante cuatro semanas. Al grupo experimental se le añadió en cada clase un ejercicio de fuerza específico para el núcleo abdominal, mientras que el grupo de control siguió sólo con los ejercicios de rutina. Se comprobaron varios indicadores de los atletas antes y después de la finalización del experimento, las variables recogidas pasaron por la metodología estadística y el análisis de datos.
Resultados:
Los miembros del grupo experimental mostraron patadas significativamente mayores que los del grupo de control (P<0,05). Las puntuaciones de equilibrio y estabilidad en el grupo experimental también fueron significativamente mayores (P<0,05).
Conclusión:
El entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal afecta significativamente a la calidad de los movimientos de elevación de las extremidades inferiores en los practicantes de danza deportiva, además de producir un efecto significativo en la mejora general del rendimiento de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Núcleo Abdominal; Entrenamiento de Fuerza; Baile; Atletas