EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO ESPECIAL DE FUERZA EN LOS PRACTICANTES DE BAILES DE SALÓN

RESUMEN

Introducción:

El baile de salón requiere fuerza y técnica, y la comprensión de los entrenamientos de fuerza específicos para sus atletas es de gran importancia para la enseñanza y el entrenamiento por parte del instructor.

Objetivo:

Analizar los efectos del entrenamiento de fuerza especial en los practicantes de bailes de salón.

Métodos:

El estudio se llevó a cabo mediante una encuesta de datos bibliográficos, una prueba experimental y un análisis lógico.

Resultados:

A juzgar por el entrenamiento de los bailarines chinos en los últimos años, muchos entrenadores y atletas no saben lo suficiente sobre la importancia del entrenamiento de fuerza especial y tienen poco conocimiento de los principios y métodos, en la mente de algunos bailarines, incluidos los de alto nivel, ni siquiera existe el concepto de entrenamiento de fuerza especial; si se compara el rendimiento de los deportistas chinos en las competiciones internacionales de bailes de salón, hay una brecha en las reservas físicas, aunque el nivel técnico y el rendimiento de la danza han progresado.

Conclusión:

Las características técnicas del entrenamiento de fuerza especial en los practicantes de bailes de salón pueden combinarse con el entrenamiento diario, mejorando las habilidades especiales y los resultados de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Descriptores:
Deportes; Entrenamiento de Fuerza; Educación y Entrenamiento Físico