RESUMEN
Introducción:
El baloncesto tiene las características del choque físico. Esto exige de su formación y enseñanza que los participantes y entrenadores trabajen las cualidades de fuerza, velocidad y táctica del deporte.
Objetivo:
Estudiar los impactos del fortalecimiento del núcleo abdominal en el equilibrio y la agilidad en jugadores de baloncesto.
Métodos:
Tras un estudio de datos bibliográficos, se utilizaron jugadores de baloncesto como voluntarios experimentales, divididos en grupo experimental y grupo de control para la validación de un protocolo experimental de fortalecimiento del núcleo abdominal añadido al entrenamiento rutinario. También se realizaron pruebas de carrera en T y en Z antes y después del entrenamiento. Se utilizó el método de la estadística matemática para comparar los resultados en los datos relevantes de la investigación
Resultados:
Después del entrenamiento, los resultados de las dos pruebas de sensibilidad en los jóvenes jugadores de baloncesto fueron significativamente superiores a los del grupo de control, con diferencias significativas (P<0,05); no hubo diferencias significativas en los dos índices de calidad sensitiva de los atletas del grupo de control antes y después del entrenamiento (P>0,05).
Conclusión:
Se demostró que el entrenamiento de la estabilidad del núcleo abdominal desempeña un papel positivo en la mejora del equilibrio y la agilidad de los jóvenes jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Núcleo Abdominal; Baloncesto; Educación y Entrenamiento Físico