RESUMO
Introdução:
desenvolvimento da ciência e tecnologia modernas tem levado os jovens ao declínio contínuo da atividade física, impactando negativamente sobre a qualidade de resistência cardiopulmonar das estudantes universitárias. Acredita-se que a necessidade emergente de fortalecer o treinamento de resistência física possa ser suprida através do esporte. O treinamento progressivo de futebol é uma prática de interesse devido aos seus efeitos lúdicos e esportivos.
Objetivo:
Estudar o efeito do treinamento intermitente de futebol sobre a resistência física das estudantes universitárias.
Métodos:
12 classes de jovens participaram do treinamento de futebol com duração de duas horas, no período de duas vezes por semana, de acordo com a organização do curso optativo de futebol escolar. Durante o experimento, o modo de treinamento intermitente foi selecionado e a combinação de marcha e corrida de futebol foi adotada para análise do impacto.
Resultados:
Os resultados da pesquisa mostraram que nas primeiras 6 semanas, a tendência de mudança de resistência cardiopulmonar das estudantes universitárias não era diferente da anterior à experiência, mas havia um leve fenômeno de otimização. Após o experimento, a resistência cardiopulmonar das estudantes universitárias foi significativamente aprimorada.
Conclusão:
O treinamento intermitente de futebol para estudantes universitárias pode aperfeiçoar significativamente sua resistência cardiorrespiratória e melhorar seu desempenho esportivo, sendo uma importante ferramenta para otimização das funções físicas e o crescimento saudável das estudantes universitárias. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Futebol; Educação Física e Treinamento; Resistência Física; Estudantes
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