RESUMEN
Introducción:
La estandarización de los movimientos corporales es esencial para los practicantes de gimnastica aeróbic y la coordinación motora para la ejecución de movimientos consecutivos de gran amplitud está fuertemente relacionada con la capacidad de equilibrio. Por lo tanto, se cree que el entrenamiento del equilibrio puede influir positivamente en la coordinación motora de los estudiantes de aeróbic
Objetivo:
Explorar las influencias del entrenamiento del equilibrio en la coordinación motora de los estudiantes de aeróbic.
Métodos:
Se seleccionaron 100 voluntarios estudiantes de aeróbic, divididos en un grupo experimental y un grupo de control para un experimento de 6 semanas. Al grupo experimental se le incrementó un protocolo de entrenamiento del equilibrio, mientras que el grupo de control mantuvo el protocolo de enseñanza tradicional. Se recogieron datos relativos a ejercicios funcionales e índices de aptitud física antes y después del experimento para su comparación y análisis.
Resultados:
La diferencia en el ejercicio en posición ortostática unipodal con ojos cerrados fue de 6,45, la diferencia en la prueba de equilibrio en posición de deglución fue de 4,04, la diferencia en el ejercicio de equilibrio latero-direccional en Y fue de 1,88, latero-posterior fue de 2,09, y posterior en Y fue de 2,53. La diferencia de todos los ítems en el grupo de control fue pequeña, especialmente los tres ítems de equilibrio frontal, lateral, posterior y medio-posterior en Y.
Conclusión:
El entrenamiento en equilibrio afectó positivamente a la coordinación motora de los estudiantes de aeróbic, resultando en un incremento estadísticamente expresivo en todos los índices de equilibrio postural analizados. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Equilibrio Postural; Desempeño Motor Sensorial; Gimnasia