RESUMEN
Introducción
El kung fu, es un arte marcial chino con movimientos continuos basados en el movimiento de pasos y materializados por la transformación de la forma corporal, requiriendo de los atletas una buena fuerza de los miembros inferiores. El análisis de las articulaciones y los músculos es fundamental para verificar la fuerza de los miembros inferiores de los deportistas y desempeña un papel orientador en la evaluación del nivel de recuperación de los deportistas lesionados.
Objetivo
Explorar el efecto de recuperación mioarticular después del entrenamiento de kung fu.
Métodos
24 atletas de kung fu fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y de control, con 6 hombres y 6 mujeres en cada grupo. Los atletas del grupo experimental recibieron entrenamiento marcial tradicional durante 60 minutos, mientras que el grupo de control recibió entrenamiento de relajación durante el mismo tiempo. El experimento duró 6 meses y se realizó 6 veces al mes.
Resultados
Tras el entrenamiento de kung fu, los índices del grupo experimental fueron superiores a los del grupo de control.
Conclusión
El entrenamiento de kung fu reveló impactos positivos en la fuerza muscular y la fuerza articular de los atletas. El entrenamiento de kung fu también puede mejorar el nivel de recuperación mioarticular y aumentar la flexibilidad de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Kung Fu; Educación y Entrenamiento Físico; Rendimiento Físico Funcional
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