RESUMEN
Introducción:
El voleibol es un deporte de equipo y sus características ganadoras están determinadas en gran medida por el enfrentamiento en la red. Los jugadores de voleibol deben esforzarse constantemente por mejorar la cooperación en equipo, la capacidad defensiva y las habilidades de velocidad para mejorar su capacidad de actuación sobre la red.
Objetivo:
Establecer un modelo de carga de intensidad fija para el entrenamiento de velocidad sobre la respuesta visual del deportista en el voleibol.
Métodos:
Este trabajo selecciona a varios jugadores de voleibol como sujetos de investigación, divididos aleatoriamente en dos grupos (grupos de entrenamiento regular y grupos experimentales). El grupo experimental tuvo el diferencial de ser sometido a un protocolo de entrenamiento de la velocidad de respuesta visual basado en el entrenamiento rutinario. Se emplearon estadísticas matemáticas para analizar la velocidad de reacción y la capacidad defensiva de los atletas contra la red.
Resultados:
Las cualidades analizadas, principalmente la velocidad de movimiento, la velocidad de balanceo, la agilidad y la resistencia para el balanceo rápido y el movimiento rápido mostraron un diferencial significativo después de la intervención. La velocidad de respuesta se concentró en el centro de equilibrio del cuerpo. La resistencia para la velocidad se incrementó en los miembros inferiores. Tras el entrenamiento de la velocidad de reacción visual, la capacidad del grupo experimental para afrontar los ataques sobre la red fue estadísticamente superior (P<0,05).
Conclusión:
El entrenamiento de la velocidad de reacción de los jugadores de voleibol puede mejorar con el protocolo propuesto. Los jugadores de voleibol deben reforzar el entrenamiento de la velocidad de reacción en su formación diaria para mejorar su capacidad de actuación cerca de la red. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Voleibol; Entrenamiento de Fuerza; Atletas; Deportes