PREVINIENDO LESIONES DEPORTIVAS EN EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO DE APTITUD FÍSICA

RESUMEN

Introducción:

No es raro que los deportistas sufran lesiones accidentales en sus entrenamientos. Lesiones deportivas causan daños a la salud de los atletas y reducen su entusiasmo, afectando sus vidas normales y su entrenamiento.

Objetivo:

Explorar medidas preventivas contra lesiones deportivas para comprender cómo tales heridas ocurren.

Métodos:

Este trabajo utilizó investigación bibliográfica, cuestionario, entrevista y cálculo estadístico matemático pata determinar la causa de las lesiones deportivas accidentales de atletas.

Resultados:

Las lesiones deportivas ocurrieron en los dedos, articulaciones de los tobillos y rodillas, región lumbar, muslos, etc. Entre los tipos de lesiones más comunes se encuentran los esguinces articulares, las distensiones musculares y las heridas en los tejidos blandos.

Conclusión:

El entrenamiento físico con base científica puede prevenir lesiones deportivas y efectivamente reducir las heridas y accidentes causados por el deporte. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos – investigación de resultados de tratamiento.

Descriptores:
Atletas; Traumatismo en Atletas; Deportes