RESUMEN
Introducción:
El objetivo del entrenamiento físico para atletas es mantener y perfeccionar sus habilidades, tales como coordinación, tiempo de reacción, orientación espacial, resistencia de carga, resistencia física, entre otras. Pero el problema de las lesiones deportivas necesita ser resuelto.
Objetivo:
Investigar las causas de las lesiones de atletas durante entrenamientos físicos y proponer soluciones para ellas.
Métodos:
Un cuestionario fue aplicado a los atletas para investigar sus lesiones deportivas recientes y sus métodos para evitar lesiones.
Resultados:
La falta de calentamiento es la causa más común de las lesiones. Otras causas incluyen factores relacionados al lugar, fatiga y carga excesiva. Lesiones deportivas son más comunes entre actividades extracurriculares, mientras que en el entrenamiento deportivo lesiones son las menos frecuentes. La estación en la cual la mayor cantidad de lesiones ocurre es el invierno, seguida del otoño, mientras que la primavera presenta el menor número de lesiones.
Conclusión:
La causa de heridas deportivas en entrenamientos físicos se relaciona a actividades de calentamiento insuficientes. Instructores de entrenamiento deberían continuamente mejorar su nivel de enseñanza y proveer a los atletas el conocimiento y las habilidades necesarias para que puedan prevenirse contra lesiones deportivas y protegerse; así, la probabilidad de que se produzcan lesiones deportivas puede reducirse al mínimo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos – investigación de resultados de tratamiento.
Descriptores:
Atletas; Acondicionamiento Físico Humano; Traumatismos en Atletas; Deportes