INTRODUCCIÓN:
La gimnasia rítmica (RG) es un deporte que combina el arte con gestos biomecánicos de alta complejidad, que requiere un alto nivel de desarrollo de las cualidades físicas como la agilidad, flexibilidad, fuerza, impulsión y destreza. En esta modalidad los estudios muestran que las lesiones más frecuentes se producen en las articulaciones de la rodilla y del tobillo, y en algunos casos en los extremos de la muñeca, siendo los esguinces los registrados con mayor frecuencia en los atletas de nivel de competencia. Por lo tanto, la propiocepción y el control muscular juegan un papel fundamental en la estabilidad dinámica de la articulación, ya que después de algunas lesiones ortopédicas las características sensoriomotoras son alteradas y deben ser el foco de los programas de rehabilitación con el fin de obtener un mejor retorno a las actividades como eran antes de la lesión.
OBJETIVO:
Evaluar el efecto del entrenamiento propioceptivo sobre el equilibrio postural de los atletas de gimnasia rítmica, utilizando una plataforma de fuerza.
MÉTODOS:
El entrenamiento propioceptivo se llevó a cabo durante 2 meses, en tres etapas, con la progresión de la complejidad de los ejercicios en cada fase de entrenamiento..
RESULTADOS:
Se observó que hubo una mejora significativa en los resultados de la última fase del entrenamiento cuando se utilizaron ejercicios de mayor complejidad y agilidad, de acuerdo con el protocolo.
CONCLUSIÓN:
Debido a que estos atletas practican gimnasia rítmica de alto rendimiento y predominio de actividades en la postura de un pie, los protocolos deberían ser más intensos, generando un mayor nivel de perturbación y los desequilibrios posturales.
propiocepción; atletas; balance postural
