MEJORA DEL TIEMPO DE REACCIÓN DESPUES DE INTERVENCIÓN CON EJERCÍCIOS FÍSICOS EN EL AMBIENTE DE TRABAJO

Laux, Rafael Cunha; Corazza, Sara Teresinha

doi:10.1590/1517-869220192506191493

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Revista Brasileira de Medicina do Esporte

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Sumário

ORIGINAL ARTICLE, TRAINING • Rev Bras Med Esporte 25 (6) • Nov-Dec 2019 • https://doi.org/10.1590/1517-869220192506191493 copiar

MEJORA DEL TIEMPO DE REACCIÓN DESPUES DE INTERVENCIÓN CON EJERCÍCIOS FÍSICOS EN EL AMBIENTE DE TRABAJO

Autoría SCIMAGO INSTITUTIONS RANKINGS

RESUMEN

Introducción

Las actividades laborales han ocupado cada vez más tiempo en el cotidiano de la población, haciendo con que los individuos sean menos activos físicamente. Una estrategia del mercado de trabajo es invertir en programas de ejercicios físicos en el propio ambiente de trabajo buscando mejorar los aspectos físicos y cognitivos de esos colaboradores.

Objetivos

Verificar los efectos de un programa de ejercicios físicos en el ambiente de trabajo sobre el tiempo de reacción simple y de elección en servidores públicos de una universidad.

Métodos

Veintiséis sujetos de ambos sexos y físicamente inactivos, con una edad promedio de 29,62±6,47 años, fueron sometidos a un programa de treinta y seis sesiones con ejercicios físicos en el ambiente de trabajo, distribuidas en tres veces por semana durante doce semanas. Fueron evaluados antes y después de la intervención, el tiempo de reacción simple (TRS) y el tiempo de reacción de elección (TRE) a través del Vienna Test System^®. Los resultados fueron presentados en: i) tiempo de reacción, ii) tempo de movimiento; y iii) el tiempo de respuesta. Los análisis estadísticos descriptivos e inferenciales se realizaron usándose el programa estadístico SPSS^® (versión 21.0 para Windows) con un nivel de significancia del 5%.

Resultados

Al observar las variables de TRS y TRE antes y después del experimento, se verificó en el grupo experimental una mejora en el tiempo de reacción, el tiempo de movimiento y el tiempo de respuesta, lo que no ocurrió en el grupo de control.

Conclusión

El programa de ejercicios físicos en el ambiente de trabajo fue capaz de reducir el TRS y el TRE del grupo experimental. Nivel de evidencia I; estudio clínico aleatorizado.

Tiempo de reacción; Ejercicio; Sector público

	Control group (n=13)			Experimental group (n=13)

	Mean	SD		Mean	SD	P
Age (years)	29.77	5.61		29.46	7.46	0.91^a
Body mass (kg)	73.68	16.10		73.96	18.31	0.97^a
Height (m)	1.67	0.08		1.68	0.09	0.71^a
BMI (kg/m²)	26.52	6.33		25.83	4.96	0.76^a
IPAQ	Pre	Post		Pre	Post
	n(%)	n(%)	p	n(%)	n(%)	p
Insufficiently Active	6 (46%)	8 (62%)	0.69^b	3 (23%)	6 (46%)	0.41^b
Insufficiently Active B	7 (54%)	5 (38%)	0.69^b	10 (77%)	7 (54%)	0.41^b

		Control group		Experimental group		Between-group p

		M±SD	P	M±SD	p
Reaction time (ms)	Pre	314.23±58.57	0.25^a	352.38±52.46	<0.01^a*	0.09^b
Reaction time (ms)	Post	320.54±51.52	0.25^a	319.69±49.60	<0.01^a*	0.97^b
Movement time (ms)	Pre	206.00±59.03	0.82^a	211.00±48.76	<0.01^a*	0.82^b
Movement time (ms)	Post	208.62±49.45	0.82^a	155.31±40.46	<0.01^a*	<0.01^b#
Response Time (ms)	Pre	520.20±104.40	0.52^a	563.40±77.30	<0.01^a*	0.24^b
Response Time (ms)	Post	529.20±90.10	0.52^a	475.00±79.00	<0.01^a*	0.12^b

		Control group		Experimental group		Between-group P

		M±SD	P	M±SD	P
Reaction time (ms)	Pre	451.54±71.27	0.08^a	473.62±67.82	0.01^a*	0.43^b
Reaction time (ms)	Post	421.46±84.83	0.08^a	437.46±75.95	0.01^a*	0.62^b
Movement time (ms)	Pre	220.69±61.18	0.91^a	229.15±48,.59	<0.01^a*	0.70^b
Movement time (ms)	Post	222.15±62.71	0.91^a	179.38±45.67	<0.01^a*	0.06^b
Response time (ms)	Pre	672.23±119.40	0.17^a	702.77±90.50	<0.01^a*	0.47^b
Response time (ms)	Post	643.62±131.85	0.17^a	616.85±103.80	<0.01^a*	0.57^b

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