RESUMO
Introdução:
O basquetebol é um esporte com altas exigências para a qualidade física e mental. A fraqueza em qualquer aspecto pode facilmente causar danos ao corpo, sendo as articulações as partes mais estressadas e extremamente vulneráveis a danos.
Objetivo:
Verificar a eficácia da aplicação do treinamento físico na redução de lesões físicas dos jogadores de basquetebol.
Métodos:
Neste trabalho, um total de 124 estudantes universitários que participam do basquete em 4 universidades foram voluntários para a pesquisa, divididos em grupo controle e grupo experimental para um protocolo de 8 semanas. Durante o experimento, o grupo de controle participou do basquetebol quatro vezes por semana durante 6 horas sem nenhuma medida de intervenção.
Resultados:
O grupo experimental participou do basquetebol 4 vezes por semana durante 6 horas, acrescentando 4 vezes por semana, mais 4 horas adicionais de treinamento físico. Verificou-se que as estatísticas de lesões esportivas no grupo experimental foram significativamente menores do que as do grupo controle (p<0,01), sendo o grau de lesões esportivas no grupo experimental ligeiramente menor do que a encontrada no grupo controle.
Conclusão:
Oito semanas de treinamento físico de 32 horas podem evitar lesões esportivas no basquetebol dos estudantes universitários, proporcionando proteção física aos jogadores de basquete e evitando a ocorrência de lesões esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Educação Física e Treinamento; Basquetebol; Lesões Esportivas