RESUMO
Introdução
Atualmente, a qualidade física dos estudantes universitários vem diminuindo, o que contraria o objetivo da China em construir um país forte e competitivo para o esporte. Portanto, é necessário apresentar certos planos para melhorar a qualidade física e a capacidade de coordenação dos estudantes.
Objetivo
Estudar o reflexo do treinamento da força muscular no centro abdominal por ginástica aeróbica na capacidade de coordenação física dos estudantes.
Métodos
36 voluntários foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. A força explosiva das regiões centrais e a capacidade de coordenação e equilíbrio corporal dos dois grupos de estudantes foram medidas antes e depois do experimento, sendo os dados classificados.
Resultados
No grupo experimental, o valor de supino, inclinado, lado direito, lado esquerdo, salto 360° e rotação de um único pé 360° foram melhorados. A evolução do grupo experimental foi muito maior do que a do grupo de controle.
Conclusão
O treinamento de força muscular no centro abdominal com ginástica aeróbica pode efetivamente regular a qualidade física e a coordenação de movimentos dos alunos, estabelecendo assim uma boa base física para o trabalho diário, estudos e rotina. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Ginástica; Centro Abdominal; Treinamento de Força