RESUMO
Introdução:
Após a implementação do programa nacional de fitness na China, o badminton tem atraído a participação do público geral, consolidando-se como um programa de emagrecimento nacional.
Objetivo:
Estudar os efeitos do treinamento de salto de corda sobre o poder explosivo em jogadores de badminton.
Métodos:
Selecionou-se 36 jovens atletas voluntários que foram divididos em grupo A e grupo B para realizar um estudo de intervenção sobre o treinamento em salto de corda. A intensidade e o tempo de exercício de todos os alunos foram estritamente controlados visando garantir a validade dos resultados. Para verificar os impactos do treinamento, utilizou-se testes de aptidão física validados, incluindo o índice de resistência.
Resultados:
Não houve diferença significativa na resistência e velocidade entre os alunos do grupo A e do grupo B antes do experimento (P>0,05). A resistência e a velocidade dos alunos do grupo A e do grupo B após a experiência foram significativamente diferentes (P<0,05).
Conclusão:
Adicionar o treinamento de salto em cordas ao treinamento físico de badminton pode efetivamente melhorar o poder explosivo e a velocidade nos membros inferiores de seus atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Badminton; Educação Física e Treinamento; Treino de Resistência