RESUMO
Introdução:
O basquetebol tem suas características competitivas singulares, exigindo que os atletas tenham um alto nível de força, sobretudo a força explosiva.
Objetivo:
Estudar o efeito do treinamento combinado sobre o poder explosivo dos membros inferiores em jogadores de basquetebol.
Métodos:
O autor selecionou 18 jogadores de basquetebol, distribuídos igualmente com o método aleatório em grupo de treinamento combinado unipodal (grupo S), grupo de treinamento combinado de duas pernas (grupo D) e grupo de treinamento convencional de força (grupo W), para os três dados de teste. Foi realizada uma análise estatística com os dados coletados do experimento.
Resultados:
Houve uma diferença significativa na altura de aproximação e no sprint de três quartos no grupo S (p<0,05). Na altura de toque in situ (p>0,05), a diferença não foi evidenciada. No grupo D, houve uma diferença significativa entre a altura de toque in situ p<0,01. Não houve diferença significativa nos resultados dos três indicadores de teste no grupo W (p>0,05).
Conclusão:
Comparativamente ao treinamento convencional de força, o treinamento combinado unipodal é mais eficaz para o desenvolvimento de força explosiva nos membros inferiores dos estudantes de basquetebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Educação Física e Treinamento; Treinamento de Força; Basquetebol
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