RESUMEN
Introducción:
El fútbol se caracteriza por alta intensidad y gran competitividad, teniendo también varias lesiones deportivas que ocurren con frecuencia, siendo una de las principales categorías de lesiones las de no contacto.
Objetivo:
Estudiar la situación de las lesiones sin contacto en el fútbol y analizar sus medidas preventivas.
Métodos:
El grupo experimental adoptó el método de entrenamiento intermitente para reforzar la propiocepción y la capacidad de coordinación de los atletas, mientras que el grupo de control adoptó principalmente el entrenamiento aeróbico tradicional, con una duración de 40 días.
Resultados:
Entre las lesiones sin contacto en los deportes de fútbol, los esguinces de miembros inferiores y las lesiones articulares representaron una proporción eminentemente grave. Tras el ejercicio preventivo, la puntuación total de la prueba FMS del grupo experimental fue de 16,75 puntos, con un aumento del 26,03%, y la del grupo de control fue de 14,14 puntos, con un aumento del 3,49%. El rendimiento del grupo experimental mejoró significativamente.
Conclusión:
El modo de entrenamiento deportivo propuesto en este estudio reduce significativamente la probabilidad de lesiones sin contacto durante la práctica deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Fútbol; Lesiones en Deportes; Prevención de Accidentes
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