RESUMO
Introdução:
O método de treinamento por escada foi implementado nos EUA no final do século 20 para treinar a agilidade a coordenação motora dos atletas nos Estados Unidos. Acredita que esse exercício possa ser um complemento benéfico aos treinamentos dos jogadores de basquetebol.
Objetivo:
Estudar as influências do método de treinamento com escada na sensibilidade dos jogadores de basquetebol.
Métodos:
Seguindo os parâmetros da literatura científica atual, foi elaborado um protocolo experimental de treinamento de escada. Esportistas de basquetebol entre 10 a 12 anos nas escolas esportivas foram selecionados como voluntários para o experimento. Aferiu-se a influência das qualidades relativas à coordenação motora pré e pós teste. Os dados coletados foram analisados estatisticamente e discutidos.
Resultados:
O grupo experimental teve diferenças significativas nas atividades de corrida por 30 metros e salto vertical, alterações muito significativas também foram encontradas no salto cruzado repetido em 20 segundos, salto em quadrante cruzado e deslizamento triangular de 5 metros.
Conclusão:
O treinamento de escada influenciou beneficamente na coordenação motora dos jovens jogadores de basquetebol, implementando a agilidade geral e específica dos esportistas. Recomenda-se a sua combinação ao treinamento padronizado para maior promoção da qualidade motora nos jovens jogadores de basquetebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Educação Física e Treinamento; Basquetebol; Desempenho Psicomotor