RESUMO
Introdução
O foco dos treinadores nos jovens atletas consiste em compreender o período crítico de seu desenvolvimento físico e mental, educando as capacidades esportivas e pessoais enquanto expandem sua consciência de trabalho em equipe.
Objetivo
Estudar o efeito do treinamento resistido sobre a aptidão física dos jovens jogadores de basquetebol.
Métodos
20 estudantes do ensino médio com destaque em suas habilidades esportivas foram selecionados como voluntários para essa pesquisa. De acordo com o método de amostragem aleatória, 20 atletas foram divididos no grupo experimental e controle. O experimento durou 6 semanas, consistindo em três treinamentos de resistência semanais. Somente o grupo experimental usou faixas elásticas, enquanto o grupo controle apenas realizou o mesmo movimento do grupo experimental sem resistência.
Resultados
Os resultados dos testes do grupo experimental foram expressivos, comprovando que o treinamento resistido pode alcançar um efeito benéfico aos jogadores.
Conclusão
Aliar o treinamento resistido ao protocolo de exercícios do basquetebol pode otimizar os indicadores de aptidão física basal e aptidão física focada nos jovens jogadores de basquetebol, auxiliando a conquista de melhores resultados práticos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Treino de Resistência; Basquetebol; Condicionamento Físico Humano