RESUMEN
Introducción:
La tasa de obesidad de los adolescentes chinos ha alcanzado un nivel alarmante en el que cerca del 11% de los niños chinos tienen sobrepeso, siendo más propensos a adquirir enfermedades como la hipertensión, un metabolismo fisiológico anormal y un elevado desgaste articular de las extremidades inferiores. Este problema de salud pública puede paliarse con hábitos saludables, entre ellos el ejercicio aeróbico.
Objetivo:
Estudiar el efecto del ejercicio aeróbico sobre la obesidad y el metabolismo lipídico en adolescentes.
Métodos:
En este ensayo controlado y aleatorizado, 40 jóvenes voluntarios fueron asignados por igual a los grupos experimental y de control. El grupo de control no recibió ninguna intervención, mientras que el grupo experimental fue entrenado según un protocolo de ejercicio aeróbico diseñado por profesionales durante 28 días. Los datos del entrenamiento se registraron antes, durante y después de los ejercicios. La información fue procesada, comparada y analizada.
Resultados:
El grupo de control no logró reducir eficazmente la grasa corporal, el ejercicio aeróbico en el grupo experimental mostró mejores efectos en la reducción del peso corporal, la grasa corporal, la relación cintura-cadera y la pérdida de peso; en comparación con el grupo de control. Inmediatamente después de la intervención, el nivel de HDL del grupo experimental mostró una tendencia al alza, mientras que los índices de TC, TG y LDL mostraron una tendencia a la baja.
Conclusión:
El ejercicio aeróbico puede aumentar eficazmente la masa muscular, la ingesta calórica basal y las grasas, logrando una reducción efectiva de la obesidad juvenil. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Adolescente; Ejercicio Aeróbico; Manejo de la Obesidad
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