Resumen
Introducción:
El objetivo del currículo de educación física es mejorar el nivel de los alumnos, beneficiando el desarrollo de la salud física y mental. En la actualidad, el plan de estudios original de educación física no satisface los requisitos específicos de los alumnos actuales, por lo que necesita pasar por una nueva etapa de reestructuración en su desarrollo.
Objetivo:
Analizar las repercusiones del entrenamiento gimnástico en la aptitud física de estudiantes universitarias.
Métodos:
Se seleccionaron 86 alumnas universitarias que eligieron la asignatura optativa de gimnasia. Los voluntarios se dividieron en grupo experimental (n=43) y grupo de control (n=43). Mientras el grupo de control realizaba entrenamiento básico, el grupo experimental realizaba entrenamiento aeróbico según un protocolo establecido. El experimento, de 60 minutos diarios, se realizó dos veces por semana durante 18 semanas. Se recogieron datos relacionados con la composición corporal y el rendimiento físico funcional antes y después de la intervención y se realizó un análisis comparativo con programas informáticos estadísticos.
Resultados:
El grupo experimental mostró ganancias considerables, la proporción de grasa corporal disminuyó de 27,99 a 26,25; la capacidad vital aumentó un 15,13%; y el rendimiento de fuerza máxima en un minuto aumentó un 15,02%.
Conclusión:
Según los resultados presentados, el entrenamiento gimnástico mostró efectos significativos en la mejora de la aptitud física de las estudiantes universitarias. Su ejercicio constante también tiene el potencial de mejorar el tono muscular de la cintura pélvica y el abdomen. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Gimnasia; Aptitud Física; Educación y Entrenamiento Físico; Estudiantes