RESUMEN
Introducción:
Evaluación de los beneficios del entrenamiento resistido en personas con Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) que realizaron un ejercicio para cada grupo muscular, con tres series en la misma intensidad.
Objetivos:
Comparar la capacidad funcional y la presión arterial antes y después del entrenamiento con pesos.
Métodos:
Veintitrés pacientes participaron en un programa de entrenamiento con pesos. Fueron realizados tests de fuerza máxima para los miembros inferiores y superiores y evaluación funcional. El tiempo de intervención fue de 16 semanas, 12 de entrenamiento y cuatro de evaluaciones. Hubo un aumento del volumen, con el número de ejercicios, y de la intensidad, con el aumento en pesos.
Resultados:
Hubo mejora significativa en la mayoría de los tests funcionales. En el test de levantarse de la silla cinco veces, en el pre-entrenamiento, nueve pacientes presentaron tiempo superior a 13,6 segundos. En el post-entrenamiento, cuatro mantuvieron el tiempo anterior, pero dos redujeron el tiempo de 16,1 y 19,6 a 13,9 segundos. En el test de fuerza de carga máxima, se verificó aumento significativo tanto en los miembros superiores como en los inferiores con 20,8% y 23,4%, respectivamente. Después del entrenamiento, se verificó reducción significativa de la presión arterial sistólica tanto en reposo como después del esfuerzo.
Conclusiones:
El programa de entrenamiento con pesos mejoró la fuerza muscular, la capacidad funcional y la presión arterial de los pacientes con Diabetes Mellitus tipo 2. Nivel de evidencia IV; Estudio terapéutico - Investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Diabetes mellitus tipo 2; Ejercicio; Entrenamiento de resistencia; Balance postural; Presión arterial; Hipertensión
