RESUMO
Introdução:
O arremesso é um esporte de competição que combina velocidade, força e explosividade. O treinamento da capacidade com exercício aeróbico atraiu a atenção de muitos treinadores e estudiosos sobre treinamento esportivo de competição. O arremesso é uma atividade de potência rápida, e sua velocidade de tiro é o fator determinante para o desempenho esportivo. Acredita-se que o exercício aeróbico possa melhorar a habilidade de seus praticantes.
Objetivo:
Analisar os impactos do exercício aeróbico na aptidão física dos atletas de arremesso.
Métodos:
18 praticantes de arremesso foram selecionados aleatoriamente como voluntários para uma pesquisa que consistiu na divisão aleatória entre grupos experimental e de controle. O grupo experimental recebeu um protocolo envolvendo o treinamento aeróbico, enquanto o grupo de controle recebeu seu treinamento regular antes, durante e depois do experimento. A força máxima e o poder explosivo dos dois grupos de atletas foram testados antes e após a intervenção, foram usados métodos estatísticos matemáticos para processar os dados coletados.
Resultados:
O índice de força máxima dos dois grupos foi aprimorado, porém a melhoria no grupo experimental foi estatisticamente relevante(P<0,05). Os valores do índice de pressão, potência e balanço dos atletas do grupo experimental foram estatisticamente alterados em relação aqueles anteriores ao experimento (P<0,01).
Conclusão:
A implementação do exercício aeróbico na rotina dos atletas de arremesso pode efetivamente melhorar o desempenho no esporte e as habilidades especiais dos seus praticantes. O método de treinamento analisado também demonstrou melhorar o desempenho específico nos esportistas de arremesso. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Atletas; Exercício Aeróbico; Esportes