RESUMO
Introdução:
A qualidade da força pode ser dividida em força total, força rápida, força à resistência e força de reação, entre as quais a força rápida é um tema bastante discutido nas pesquisas da indústria esportiva pelos últimos anos.
Objetivo:
Estudar os impactos do treinamento excêntrico dos membros inferiores sobre a capacidade de salto nos atletas de futebol.
Métodos:
Foi utilizado um dispositivo de treinamento centrífugo multifuncional como instrumento de treino, analisou-se o efeito do treinamento excêntrico sobre a força rápida em jogadores de futebol.
Resultados:
A força média dos jogadores de futebol do grupo experimental aumentou em cerca de 524N, e a taxa de conclusão aumentou em cerca de 76%. Tanto a força média quanto a taxa de finalização foram significativamente aprimoradas. Em comparação com o grupo controle, o grupo experimental teve um benefício maior do índice de potência explosiva e índice cinético. Também houve melhora significativa nos quatro índices de habilidade de salto, nos três índices de sensibilidade (exceto a frequência de passos de 15s), e no treinamento excêntrico do grupo experimental (P < 0,01).
Conclusão:
O treinamento excêntrico proposto para membros inferiores resultou em um efeito benéfico sobre a capacidade de salto dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Treinamento de Força; Extremidade Inferior; Futebol
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