RESUMEN
Introducción:
La calidad de la fuerza puede dividirse en fuerza total, fuerza rápida, fuerza a la resistencia y fuerza de reacción, entre las cuales la fuerza rápida es un tema suficientemente discutido en las investigaciones de la industria del deporte durante los últimos años.
Objetivo:
Estudiar las repercusiones del entrenamiento excéntrico de los miembros inferiores en la capacidad de salto de los deportistas de fútbol.
Métodos:
Se utilizó un dispositivo de entrenamiento centrífugo multifuncional como herramienta de entrenamiento, y se analizó el efecto del entrenamiento excéntrico sobre la fuerza rápida en jugadores de fútbol.
Resultados:
La fuerza media de los futbolistas del grupo experimental aumentó en unos 524N, y la tasa de finalización aumentó en un 76%. Tanto la fuerza media como la tasa de finalización mejoraron significativamente. En comparación con el grupo de control, el grupo experimental obtuvo un mayor beneficio del índice de potencia explosiva y del índice cinético. También hubo una mejora significativa en los cuatro índices de capacidad de salto, los tres índices de sensibilidad (excepto la frecuencia de paso de 15s) y el entrenamiento excéntrico en el grupo experimental (P < 0,01)
Conclusión:
El entrenamiento excéntrico de las extremidades inferiores propuesto tuvo un efecto beneficioso en la capacidad de salto de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Entrenamiento de Fuerza; Extremidad Inferior; Fútbol
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