RESUMO
Introdução:
A natação é um esporte que exige domínio dos grupos musculares, respiração e fortalecimento cardiopulmonar, sendo uma atividade física completa. Melhorar o nível competitivo de seus atletas, possibilitando melhores resultados nas competições é um desafio frequente que exige análise de treinamento e para adaptações frequentes.
Objetivo:
Estudar os efeitos do treinamento físico atual sobre o desempenho competitivo dos esportistas.
Métodos:
Foram selecionados 24 nadadores voluntários, distribuídos igualmente em dois grupos. O grupo experimental realizou um treinamento físico específico para a natação de acordo com o plano de treinamento estabelecido, e o grupo de controle realizou um treinamento físico geral baseado principalmente na corrida. Não houve diferença em duração ou intensidade do treinamento entre os grupos. O período experimental foi de 8 semanas, três vezes por semana.
Resultados:
O grupo experimental foi superior ao grupo de controle em termos de otimização da função física, otimização da aptidão física especial e melhoria do nível atlético.
Conclusão:
O treinamento físico especial para atletas pode melhorar a função física dos nadadores de forma mais eficiente, melhorar seu nível competitivo e eficiência esportiva, além de reduzir lesões esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Natação; Aptidão Física; Desempenho Atlético