RESUMEN
Introducción:
El entrenamiento funcional valora la actividad física de los deportistas y el ejercicio integral propio del deporte practicado. El tenis integra con frecuencia este ejercicio al entrenamiento regular, con el objetivo de enriquecer la forma de enseñanza.
Objetivo:
Comparar los efectos obtenidos por la inserción del entrenamiento funcional en el ejercicio diario sobre los golpes de los tenistas en función del rendimiento de los deportistas.
Métodos:
Se utilizó una muestra de investigación compuesta por 18 jóvenes tenistas masculinos en clubes de tenis. Los voluntarios se dividieron aleatoriamente en dos grupos, el de control y el experimental. El grupo de control recibió métodos tradicionales de entrenamiento físico en su formación diaria. Al grupo experimental se le añadió el entrenamiento físico funcional en su entrenamiento diario. Antes y después del entrenamiento, se utilizaron los métodos de cribado del movimiento funcional y del ITN para estudiar la calidad del golpe de los tenistas. Por último, se realizó un análisis matemático y estadístico de los resultados obtenidos en las pruebas.
Resultados:
Después de 12 semanas, el nivel medio y la precisión del grupo experimental fueron significativamente mayores (P<0,05). El grupo de control mostró una ligera mejora en el nivel medio y en la precisión de la bola, pero sin significación estadística (P>0,05).
Conclusión:
El entrenamiento funcional asociado al entrenamiento regular mostró un efecto positivo en la mejora de la calidad del golpeo en tenistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Rendimiento Físico Funcional; Tenis; Atletas