RESUMO
Introdução:
O conjunto de músculos no complexo quadril-pélvico-lombar é chamado de core. O core está localizado no centro de gravidade corporal. A dança esportiva exige movimentos de tronco alinhados, além da permanente estabilização entre coluna e pélvis. Apesar de haverem estudos escassos, é possível existir alguma relação entre o fortalecimento desequilibrado do core com as lesões na dança esportiva.
Objetivo:
o objetivo foi estudar a relação entre o fortalecimento desequilibrado do core com a força muscular nos atletas de dança esportiva.
Métodos:
Foi realizado um experimento com 60 alunos de escolas de dança. Eles foram divididos aleatoriamente entre um grupo experimental e um grupo controle, com 30 pessoas cada. Cada grupo incluiu 15 homens e 15 mulheres. O grupo experimental utilizou o treinamento de estabilidade do core unilateral. O grupo de controle usou o treinamento de estabilidade do core tradicional.
Resultados:
Os resultados mostraram que a qualidade da ação melhorou significativamente após o treinamento de força central (P <0,05), mas não houve diferença significativa entre os dois grupos.
Conclusões:
O fortalecimento do core pode melhorar a capacidade de equilíbrio nos atletas. Não houve diferença estatística entre os treinamentos, com efeitos positivos de capacidade de equilíbrio e força de explosão semelhantes nos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Dança; Equilíbrio Postural; Ferimentos e Lesões
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