RESUMEN
Introducción:
El bádminton es un deporte de intensa confrontación y transiciones variables entre el ataque y la defensa, donde el deportista mantiene una dinámica corporal extrema.
Objetivo:
Estudiar los efectos del entrenamiento de la fuerza muscular del núcleo abdominal en jugadores de bádminton.
Métodos:
Se utilizó un método de cribado seleccionando aleatoriamente a 20 jugadores de bádminton de sexo masculino. Los efectos del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal y las habilidades específicas de los atletas se evaluaron mediante un protocolo después de 10 semanas de entrenamiento de la fuerza.
Resultados:
Los resultados de los dos grupos fueron significativamente diferentes mediante la prueba t, p<0,05. Ambos mejoraron en todos los indicadores, el grupo experimental mostró puntuaciones más altas en 6 indicadores que el grupo de control, con p<0,01 teniendo una diferencia altamente significativa.
Conclusión:
El entrenamiento de la fuerza muscular del núcleo abdominal puede mejorar eficazmente la estabilidad corporal y optimizar los movimientos técnicos de los jugadores de bádminton, y desempeñar un papel positivo en la estabilidad corporal. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Badminton; Atletas; Núcleo Abdominal; Entrenamiento de Fuerza
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