RESUMO
Introdução:
O badminton é um esporte de intenso confronto e transições entre ataque e defesa variáveis, onde o atleta mantém uma extrema dinâmica corporal.
Objetivo:
Estudar os efeitos do treinamento de força muscular do centro abdominal nos jogadores de badminton.
Métodos:
Foi utilizado um método de triagem selecionando aleatoriamente 20 jogadores masculinos de badminton. Os efeitos do treinamento de força muscular do centro abdominal e as habilidades específicas dos atletas foram avaliados por um protocolo após 10 semanas de treinamento de força.
Resultados:
Os resultados dos dois grupos foram significativamente diferentes pelo teste t, p<0,05. Ambos melhoraram em todos os indicadores, o grupo experimental apresentou pontuações mais altas em 6 indicadores do que o grupo controle, com p<0,01 tendo uma diferença altamente significativa.
Conclusão:
O treinamento de força muscular do centro abdominal na área central pode melhorar efetivamente a estabilidade corporal e otimizar os movimentos técnicos dos jogadores de badminton, além de desempenhar um papel positivo na estabilidade corporal. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Badminton; Atletas; Centro Abdominal; Treinamento de Força
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