Resumen
Introducción:
La danza deportiva china ha ocupado un lugar destacado en todo el mundo por su rápido desarrollo y el intercambio entre países ha aumentado gradualmente, lo que exige estudios sobre la mejora en la formación de estos atletas.
Objetivo:
Estudiar las características particulares de la aptitud física y sus métodos de inserción en el entrenamiento de los bailarines deportivos.
Métodos:
El autor utilizó el método de datos bibliográficos, encuesta por cuestionario y estadística matemática para tomar a los alumnos especializados en danza deportiva de la Escuela de Educación Física como voluntarios de la investigación, realizando una serie de pruebas de índice de aptitud física para comprobar las características más relevantes para la aptitud de su entrenamiento.
Resultados:
El entrenamiento de la forma del cuerpo y el entrenamiento especial de la fuerza, incluido el entrenamiento especial de la flexibilidad, se organizan de acuerdo con las normas de la demanda. En cuanto a la formación física específica de los bailarines, el entrenamiento básico de ballet alcanza los 32 ejercicios, el entrenamiento de la fuerza de los músculos costales, la cintura y el abdomen 32 ejercicios, y la flexibilidad de la ingle y las piernas 25 ejercicios, siendo este último el contenido de calidad clave para los atletas.
Conclusión:
Se están actualizando constantemente las investigaciones y los estudios sobre el contenido de la preparación física especial para los estudiantes que se especializan en la danza deportiva y los factores que influyen en la preparación física particular tienen el potencial de promover el desarrollo de la danza deportiva con mayor eficacia. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Deportes; Educación y Entrenamiento Físico; Aptitud Física
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