RESUMO
Introdução:
A dança esportiva chinesa tem ocupado um lugar de destaque mundial pelo seu rápido desenvolvimento e o intercâmbio entre países tem aumentado gradualmente, exigindo estudos sobre o aprimoramento no treino desses atletas.
Objetivo:
Estudar as características particulares de aptidão física e os seus métodos de inserção no treinamento dos dançarinos esportivos.
Métodos:
O autor utilizou o método de dados da literatura, levantamento de questionários e estatísticas matemáticas para levar os estudantes especializados em dança esportiva na Escola de Educação Física como voluntários de pesquisa, realizando uma série de testes de índice de aptidão física para verificar as características mais relevantes à aptidão física de seu treinamento.
Resultados:
O treinamento de forma corporal e o treinamento de força especial, incluindo o treinamento de flexibilidade especial e organizado conforme os padrões de exigência. Quanto ao treinamento físico específico aos dançarinos, o treinamento básico do balé atinge 32 exercícios, o treinamento de força da musculatura costal, cintura e abdômen 32 exercícios, e a flexibilidade da virilha e pernas 25 exercícios, sendo estes últimos o conteúdo chave de qualidade aos atletas.
Conclusão:
Investigações e pesquisas aprofundadas estão em constante atualização sobre o conteúdo do treinamento especial de aptidão física para estudantes especializados em dança esportiva e os fatores que influenciam o treinamento particular de aptidão física tem o potencial de promoverem de forma mais eficaz o desenvolvimento da dança esportiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Esportes; Educação Física e Treinamento; Aptidão Física
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