EFEITOS DO TREINO DE ALONGAMENTO SOBRE A FORÇA DE EXPLOSÃO NOS MEMBROS INFERIORES DOS ATLETAS DE PATINAÇÃO ARTÍSTICA

RESUMO

Introdução

A patinação artística é caracterizada por um alto grau de combinação de flexibilidade, equilíbrio e precisão técnica. Ela pertence ao grupo esportivo que combina alta velocidade e resistência. Portanto, é muito importante para os atletas dominar corretamente essas técnicas, a força física e executar movimentos precisos em suas apresentações.

Objetivo

Explorar o efeito do treino de alongamento sobre a força de explosão nos membros inferiores dos atletas de patinação artística.

Métodos

20 patinadores artísticos masculinos de destaque da equipe chinesa foram selecionados como voluntários. Foi utilizado o método experimental utilizando o sistema de teste OPTOJUMP entre outros instrumentos para comparação de resultados pré e pós intervenção.

Resultados

Através da observação científica, descobriu-se que os patinadores têm menos exigências para o treinamento de força nos membros superiores, minimizando a sua importância pois o treinamento de força nos membros superiores pode auxiliar na coordenação motora dos membros inferiores dos atletas e ajuda-los na estabilização para executar movimentos dinâmicos, portanto o treinamento de força dos membros superiores superior também é enfatizado no treino proposto.

Conclusão

O treino de alongamento sobre a força de explosão nos membros inferiores dos atletas de patinação artística mostrou-se útil para o aprimoramento da performance e execução dos movimentos intrínsecos do esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Educação Física e Treinamento; Atletas; Exercícios de Alongamento Muscular