RESUMO
Introdução
A inovação e o desenvolvimento de movimentos complexos na ginástica aeróbica apresentam maiores exigências para a qualificação geral das atletas.
Objetivo
Analisar o efeito do treinamento de força especial de membro inferior no desempenho das ginastas femininas.
Métodos
Foram selecionadas quatro ginastas femininas de faculdades de esportes como alvos de pesquisa. O método é discutido utilizando materiais de literatura, entrevistas com especialistas, métodos experimentais e estatísticas matemáticas.
Resultados
Houve uma diferença significativa no índice de composição corporal das atletas antes e depois do treinamento (P<0,05). A excepcional qualidade das atletas de ginástica aeróbica feminina após o treinamento especial de força dos membros inferiores foi significativamente elevada em comparação com aquela antes do treinamento.
Conclusão
O método de treinamento de força utilizado neste trabalho tem um efeito significativo na melhoria da força individual dos membros inferiores das ginastas femininas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Ginástica; Atletas; Treinamento de força