RESUMEN
Introducción:
El taekwondo es un evento de confrontación orientado a la habilidad. La condición física de los atletas y los cambios flexibles en las habilidades y tácticas se han convertido en la piedra angular de la victoria de los atletas.
Objetivo:
El objetivo de este artículo era explorar la influencia del entrenamiento de fuerza en la velocidad de reacción de los atletas de taekwondo.
Método:
se seleccionaron 8 atletas de taekwondo de clase magistral, 16 atletas de taekwondo de primera clase y 30 atletas de taekwondo de segunda clase de una determinada provincia como grupos A, B y C. Los grupos de control fueron los grupos A1, B1 y C1. Se consultó a doce expertos de alto nivel en este deporte para que colaboraran en la elaboración de un protocolo de entrenamiento de fuerza rápido, basado en los hallazgos científicos y puesto a prueba durante 6 meses. Las inferencias estadísticas se obtuvieron utilizando el software SPSS19.0 para ordenar, contar y analizar los datos obtenidos en el experimento.
Resultados:
Los atletas del grupo B mostraron cambios significativos en la patada frontal y en la altura de elevación de las piernas. Los atletas del grupo C mostraron cambios muy significativos en la fuerza rápida. Después del entrenamiento de fuerza rápida tradicional en el grupo de control, todos los atletas del grupo C1 tuvieron cambios significativos en la prueba. Sin embargo, los atletas del Grupo B1 sólo presentaron cambios significativos en las patadas frontales hacia abajo y hacia arriba. No hubo cambios significativos en todos los índices de los atletas del Grupo A1 antes y después del experimento.
Conclusión:
El análisis de los datos experimentales muestra que el entrenamiento de la fuerza central mejora significativamente la velocidad de reacción de los atletas de taekwondo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Fuerza Muscular; Artes Marciales; Tiempo de Reacción
Thumbnail
