RESUMEN
Introducción:
Se sabe que el deporte es un gran promotor de la salud y el entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT), como una actividad aeróbica, tiene un gran potencial para promover la mejora lipídica en estudiantes universitarios obesos.
Objetivo:
Desarrollar una investigación sobre protocolos basados en HIIT que controlen el índice de masa corporal y la presión arterial en estudiantes universitarios obesos.
Métodos:
En comparación con el entrenamiento continuo de intensidad media tradicional (MCT), el enfoque de la investigación tiene las características de tiempo relativamente corto, efecto rápido y alto interés entre los voluntarios participantes.
Resultados:
Un gran número de estudios ha sugerido que este programa es eficaz para controlar el peso y la presión arterial en estudiantes universitarios obesos. Algunos estudios han demostrado incluso que su efecto es mejor que el del MCT.
Conclusión:
El efecto a largo plazo del HIIT requiere más investigación para ser verificado, su estandarización y seguridad también necesitan más base científica. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad; Manejo de la Obesidad; Estudiantes; Promoción de la Salud
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