RESUMO
Introdução:
O voleibol tornou-se popular em todo o mundo, e seu padrão atlético elevou-se. As habilidades de salto em rede, testam a força dos membros inferiores e a velocidade dos atletas.
Objetivo:
Estudar os efeitos dos exercícios de salto profundo sobre a força explosiva nos membros inferiores dos atletas de voleibol.
Métodos:
Através do método experimental, método de análise lógica e método de estatística matemática, foram estudas a cinemática e os resultados dos testes práticos nos 8 músculos dos membros inferiores dos atletas. O treinamento deu-se por 8 semanas de intervenção de treinamento, e a estrutura característica biomecânica dos músculos dos membros inferiores dos atletas durante o salto profundo foi estabelecida.
Resultados:
O tempo de pouso dos atletas no grupo de salto profundo foi aprimorado, com uma mudança de 0,03s, o grupo de salto em profundidade teve um aumento de tempo em 0,02s, indicando que a capacidade de salto foi significativamente aprimorada.
Conclusão:
O método de treinamento de salto profundo reduz o tempo gasto no pouso, com forte nível de evidência. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Exercício Físico; Voleibol; Atletas