RESUMO
Introdução:
O treinamento dedicado de aptidão física tem mostrado grande influência sobre muitas qualidades requisitadas aos jogadores de voleibol, porém o treinamento específico em membros superiores ainda é pouco documentado.
Objetivo:
Estudar os impactos do treinamento de aptidão física sobre a força dos membros superiores e os impactos funcionais durante os arremessos de bola dos jogadores de voleibol.
Métodos:
Vinte estudantes de voleibol foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle para uma experiência de 6 semanas. O grupo experimental realizou principalmente um protocolo de treinamento envolvendo arremessos de bola enquanto o grupo de controle prosseguiu com os métodos tradicionais de treinamento. Dados referentes a cinemática funcional e desempenho de aptidão física foram coletados e comparados estatisticamente.
Resultados:
No grupo experimental, a força do flexor do ombro evidenciou um aumento de 0,41±0,19 J/kg para 1,29±0,19 J/kg; a força do flexor do cotovelo elevou-se de 0,38±0,23 J/kg para 1,61±0,02 J/kg. Sobre o desempenho funcional específico, a pontuação do pico aumentou de 4,84±1,44 para 7,47±1,43; A pontuação geral aumentou de 9,05±1,70 para 13,31±1,72. Notou-se que a taxa de aumento de cada índice foi mais significativa do que a do grupo de controle.
Conclusão:
O treinamento dedicado de aptidão física pode melhorar a força dos membros superiores e o efeito de acertos dos jogadores de vôlei, sendo recomendada a sua combinação com o treinamento especial de força para melhorar as habilidades gerais dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Voleibol; Educação Física e Treinamento; Membros Superiores; Aptidão Física