RESUMO
Introdução:
Recentemente, constatou-se um declínio na adesão aos exercícios físicos pelos estudantes universitários. A condição física desse grupo de indivíduos está em declínio, fato que alarma os setores de saúde e exige uma resposta científica que fortaleça a resistência física e a capacidade cardiopulmonar dos estudantes universitários. O tênis é um esporte de alta aceitabilidade e baixo custo, disponível em muitas universidades e faculdades e com potenciais benefícios ao propósito em questão.
Objetivo:
Estudar os impactos do treino de tênis sobre a resistência física e a capacidade cardiopulmonar nos estudantes universitários.
Métodos:
A experiência foi controladamente conduzida sobre uma turma de jovens universitários, aleatoriamente distribuídos em grupos controle e experimental. O grupo controle praticou atletismo, enquanto o grupo experimental praticou o treinamento de tênis. De acordo com o desenho curricular, os cursos de educação física foram realizados duas vezes por semana, e o treinamento teve uma duração consistente.
Resultados:
A resposta do grupo experimental ao treino de tênis apresentou uma otimização estatisticamente relevante, com destaque para a capacidade vital, que se elevou de 2556.19 ml para 3076.68 ml após o experimento; a velocidade de percurso de 50 metros, que subiu de 9.51 s para 8.68 s; e o exercício de placa plana, que foi otimizado de 10.02 kg para 12.85 kg após o experimento.
Conclusão:
O treino de tênis pode melhorar a aptidão física e a capacidade pulmonar dos estudantes universitários. Recomenda-se mais estudos comparativos para uma análise e julgamento abrangente no estudo de acompanhamento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Tênis; Resistência Física; Teste de Exercício Cardiopulmonar