RESUMEN
Introducción
La velocidad y la postura son dos factores determinantes para el éxito de los nadadores. La optimización de la postura no sólo puede hacer que las acciones de los atletas sean más estandarizadas, sino que también puede mejorar su velocidad a nivel competitivo.
Objetivo
Explorar la optimización de la postura de natación basada en la mecánica deportiva.
Métodos
En el experimento controlado, el grupo de control realizó un entrenamiento rutinario, mientras que al grupo experimental se le añadió un entrenamiento de optimización de la postura de natación basado en la mecánica deportiva. Con una duración de 60 minutos diarios, tres veces por semana, el experimento se completó en 6 semanas. Los datos de la cinematografía computarizada se extrajeron mediante la técnica de la bola de marcado reflectante. Sus características de movimiento mecánico y de consumo de tiempo fueron recogidas antes y después del experimento, catalogadas, comparadas y discutidas estadísticamente.
Resultados
Tanto el entrenamiento diario como el de optimización de la postura pueden mejorar el rango de extensión corporal de los atletas. El efecto del grupo experimental en la mejora del rango de extensión corporal se mostró superior al entrenamiento estándar, y ligeramente superior al entrenamiento diario al acortar el tiempo de acción.
Conclusión
El esquema de optimización de la postura para la natación basado en la mecánica deportiva puede mejorar eficazmente el rango de extensión y la velocidad de los atletas. Los profesores de educación física y los entrenadores deben seguir perfeccionando y promoviendo el esquema de optimización de la postura de natación para mejorar el rendimiento de sus deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Natación; Fenómenos Biomecánicos; Educación y Entrenamiento Físico