RESUMEN
Introducción:
El baloncesto tiene unas características competitivas únicas, que exigen que los deportistas tengan un alto nivel de fuerza, especialmente la fuerza explosiva.
Objetivo:
Estudiar el efecto del entrenamiento combinado sobre la potencia explosiva de los miembros inferiores en jugadores de baloncesto.
Métodos:
El autor seleccionó a 18 jugadores de baloncesto, distribuidos equitativamente con el método aleatorio en grupo de entrenamiento combinado unipodal (grupo S), grupo de entrenamiento combinado bipodal (grupo D) y grupo de entrenamiento de fuerza convencional (grupo W), para los tres datos de la prueba. Se realizó un análisis estadístico con los datos recogidos en el experimento.
Resultados:
Hubo una diferencia significativa en la altura de aproximación y en el sprint de tres cuartos en el grupo S (p<0,05). En la altura de toque in situ (p>0,05), no se evidenció la diferencia. En el grupo D, hubo una diferencia significativa entre la altura del tacto in situ p<0,01. No hubo diferencias significativas en los resultados de los tres indicadores de prueba en el grupo W (p>0,05).
Conclusión:
En comparación con el entrenamiento de fuerza convencional, el entrenamiento combinado unipodal es más eficaz para el desarrollo de la fuerza explosiva en las extremidades inferiores de los estudiantes de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Educación y Entrenamiento Físico; Entrenamiento de Fuerza; Baloncesto
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