RESUMO
Introdução
O treinamento de força do core atraiu muita atenção no campo dos esportes competitivos modernos.
Objetivo
Estudar o efeito do treinamento da força do core sobre a força da cintura pélvica dos jogadores de tênis de mesa.
Métodos
50 estudantes de 12-14 anos de idade do clube de tênis de mesa da escola primária afiliada à universidade normal foram divididos em grupo de controle e grupo experimental. Executaram um treinamento de uma semana de exercícios de força do core. Através de uma série de testes de índice técnico, os dados antes e depois do uso desses métodos de treinamento de força foram obtidos para análise comparativa.
Resultados
Após o treinamento de força do core, não houve diferença significativa entre os outros quatro índices do grupo experimental e do grupo controle, exceto pelo fato de que há uma diferença significativa no desempenho da corrida ao redor da plataforma (P < 0,05).
Conclusão
Após o experimento, os quatro índices que refletem a força do grupo muscular do core no grupo experimental foram significativamente otimizados, enquanto que os mesmos índices no grupo controle não foram significativos, evidenciando que o treinamento de força do core tem um efeito significativo no aprimoramento da força sobre o grupo muscular do core. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Treinamento de Força; Circunferência da Cintura; Esportes com Raquete
Thumbnail
