RESUMO
Introdução:
Acredita-se que o método de alongamento pela Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (PNF) possa melhorar a flexibilidade funcional articular através de estímulos neurais, resultando em movimentos mais precisos para os jogadores de vôlei.
Objetivo:
Estudar o efeito do exercício de alongamento PNF sobre a flexibilidade articular no ombro de atletas de voleibol.
Métodos:
Um total de 30 integrantes de uma equipe universitária de voleibol foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e de controle. O método tradicional de alongamento foi usado no grupo controle, enquanto o método de alongamento PNF foi empregado no grupo experimental. Os dados relativos à amplitude de movimento e qualidade funcional foram coletados antes e após a intervenção para análise estatística.
Resultados:
Após 8 semanas de experimento, a pontuação funcional de flexão anterior esquerda no índice de flexibilidade do ombro do grupo experimental aumentou de 147,05 ± 4,95 para 160,99 ± 4,56; a pontuação de flexão frontal do lado direito aumentou de 150,27 ± 5,93 para 162,16 ± 4,46. A estabilidade da articulação do ombro foi gradualmente estabilizada de 88,33 para 101,17. A pontuação funcional do passe aumentou de 4,17 ± 1,93 para 18,96 ± 1,77; a pontuação do desempenho funcional geral aumentou de 9,02 ± 4,04 para 23,07 ± 3,96. O grupo de controle teve um aumento sem expressividade estatística.
Conclusão:
O exercício de alongamento PNF pode melhorar a flexibilidade da articulação dos ombros dos jogadores de voleibol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Alongamento PNF; Voleibol; Ombro; Amplitude de Movimento Articular