RESUMEN
Introducción:
Durante el COVID-19, la actividad del home office aumentó significativamente para los profesionales, especialmente para las empresas de alta tecnología dominadas por la producción de información. Los problemas de salud física atrajeron una gran atención de los departamentos responsables de la prescripción del ejercicio.
Objetivo:
Comprender los efectos positivos y negativos de la conducta de ejercicio en el hogar relacionados con la salud de las personas que trabajan desde casa, proponiendo contramedidas de intervención dirigidas a la prevención y mejora de la salud física durante la epidemia.
Métodos:
Se utilizaron cuestionarios de encuesta y estadísticas matemáticas para analizar los factores que influyen en el comportamiento de ejercicio en casa sobre la salud física de los empleados a distancia.
Resultados:
Los resultados de la estadística matemática del cuestionario mostraron que, entre todos los factores investigados, más del 90% mostraba que el comportamiento de ejercicio en casa tenía un impacto positivo en la salud física de los empleados a distancia, y menos del 10% mostraba que el comportamiento de ejercicio en casa no tenía ninguna correlación con la salud física.
Conclusión:
Bajo el nivel de significación de α = 0,05, se cree que el comportamiento de ejercicio en casa puede mejorar efectivamente la salud física. Por lo tanto, si no se puede cambiar la política de control de la epidemia, se recomienda promover más el ejercicio en casa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Ejercicio Físico; Atención a la Salud; Teletrabajo; COVID-19
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