Resumen
Introducción:
El entrenamiento de la condición física es esencial para realizar la formación táctica y mejorar el rendimiento en las competiciones de artes marciales, siendo un elemento crítico para la mejora de la velocidad, la fuerza y la resistencia de sus atletas.
Objetivo:
Este artículo explora el efecto del entrenamiento físico en las principales tareas de los estudiantes universitarios que practican artes marciales.
Métodos:
Se seleccionaron dieciséis practicantes universitarios de artes marciales como voluntarios, que recibieron 12 semanas de entrenamiento físico donde sólo el grupo experimental recibió el entrenamiento físico de artes marciales especialmente diseñado. La estabilidad y la fuerza de los atletas se midieron antes y después de la aplicación del entrenamiento y sus datos se analizaron mediante el método estadístico
Resultados:
En la prueba de puente abdominal de ocho niveles, los resultados del grupo experimental mejoraron significativamente en comparación con el grupo de control (P<0,05). Hubo diferencias significativas en las pruebas previas y posteriores de atletas de distintos niveles en la prueba de puente abdominal de ocho niveles (P<0,05). El entrenamiento con ejercicios mejoró significativamente el rendimiento de ambos grupos de atletas (P<0,05).
Conclusión:
El entrenamiento de aptitud física de artes marciales especialmente diseñado, combinado con el entrenamiento rutinario, puede mejorar eficazmente la forma física y el nivel técnico de los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Acondicionamiento Físico Humano; Artes Marciales; Deportes; Atletas